Bánh cải cầu vồng

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    12
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC307

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 232 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 15.4g
    30.8%
  • Fat 27.3g
    35%
  • Carbs 3.8g
    1.38%
  • Net Carbs 3.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu trên lửa vừa, cho hành và tỏi vào, đảo đều và xào trong 3 phút

    Bước 2

    Thêm cải cầu vồng, đảo đều và nấu trong 5 phút

    Bước 3

    Thêm muối, tiêu, nhục đậu khấu, đảo đều, tắt bếp và để riêng trong vài phút

    Bước 4

    Cho trứng với phô mai vào bát và khuấy đều

    Bước 5

    Thêm hỗn hợp cải cầu vồng vào và khuấy đều

    Bước 6

    Trải thịt xúc xích xuống đáy chảo và ấn đều

    Bước 7

    Cho hỗn hợp cải cầu vồng, trứng vào, dàn đều và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) nướng trong 35 phút

    Bước 8

    Đặt sang một bên để nguội, cắt miếng và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây